Jorge Pérez
Trauma vincular: cuando el dolor se aprende en la relación (y también puede sanarse en ella)
Hay personas que llegan a terapia diciendo que no saben qué les pasa, pero sienten que algo se repite. En sus relaciones, en cómo se tratan a sí mismas, en la manera en que reaccionan cuando se sienten queridas… o cuando sienten que pueden perder a alguien. No siempre hay un recuerdo claro.No siempre hay […]
La compasión como base: cómo entendemos y vivimos la terapia en Karuna
En Karuna no trabajamos solo con técnicas. Trabajamos con personas. Personas que llegan cansadas, confundidas, con heridas visibles e invisibles, con historias que pesan y con formas de estar en el mundo que, muchas veces, se construyeron para poder sobrevivir. Y para nosotras, eso lo cambia todo. Porque cuando una persona entra en terapia, no […]
El malestar no es el problema: entender tu ventana de tolerancia
Hay etapas en la vida en las que todo cuesta más. No porque haya pasado algo concreto, sino porque por dentro algo está desbordado… o agotado.Tal vez te notes irritable, acelerada, con la mente que no para.O quizá al revés: cansada, desconectada, sin energía, como si ya no pudieras sentir del todo. Muchas personas llegan […]
Bienvenida a Karuna: un espacio depsicología integradora, humana y con alma
Bienvenida a Karuna: un espacio de psicología integradora, humana y con alma Cuando pensé en crear Karuna, soñé con un espacio donde la psicología se viviera desde la presencia, la coherencia y la humanidad. Un lugar donde poder acompañarte con respeto, escucha y compromiso, sin etiquetas ni fórmulas cerradas, sino con una mirada abierta y […]
La importancia de comenzar un proceso psicoterapéutico poco a poco
Vivimos en una sociedad de la inmediatez. Todo debe ser rápido, eficaz y visible. La incomodidad, el malestar y el dolor se han convertido en enemigos de los que queremos huir o deshacernos lo antes posible. No queremos sufrir, queremos estar bien. Pero la verdad es que todas las emociones son saludables. Cada una nos […]
Ansiedad: qué es, por qué aparece y cómo regularla desde el cuerpo, la emoción y el vínculo
Vivimos en una época en la que la ansiedad forma parte del día a día de muchas personas. Buscamos estar tranquilas, pero nuestra mente no se detiene. Dormimos con el corazón acelerado, repasando mentalmente lo que hicimos, lo que podría pasar o lo que deberíamos haber hecho. La ansiedad se ha convertido en una de […]
Raquel Pons
Soy Raquel Pons, psicóloga sanitaria y terapeuta gestalt, especializada en procesos de crecimiento personal, apego y trauma.Me adentré en el mundo de la psicología al sentir una profunda curiosidad por conocer la complejidad del ser humano y sus formas de abrirse camino en la vida. Tras realizar el grado de Psicología, pronto comprendí que las […]
Maria Zubia
Soy una psicóloga con más de 15 años de experiencia, especializada en terapia individual, trauma, autoestima, aHola, soy María Zubia, psicóloga general sanitaria. Mi camino en la psicología comenzó en Donosti, donde nací y viví mis primeros 27 años de vida. Allí trabajé como psicóloga del deporte, acompañando a tenistas y ciclistas en su desarrollo […]
Paula Lucas
Soy Paula Lucas, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja. Desde hace años acompaño a personas y parejas en momentos importantes de sus vidas. Lo hago tanto a nivel individual como relacional, abordando temas como la sexualidad, la comunicación, la gestión emocional, la autoestima o los vínculos afectivos. También tengo experiencia en momentos de crisis, cambios […]